初めてのいちごデビュー！
（いつから？量は？アレルギーは？）

はじめに

この記事は「赤ちゃん いちご いつから」「初めて いちご アレルギー」「離乳食 いちご 量」などのキーワードで検索してきた人にも分かりやすいように、実際の体験談＋基本的な考え方をセットでまとめています。

今日は、うちの子が人生ではじめて「いちご」を食べた日でした。
せっかくなので、どんな準備をして、どんな様子だったのかを日記的に残しつつ、同じように「そろそろいちごをあげてみようかな」と考えている方の参考になるように、気をつけたポイントも書いておきます。

今日のいちごの様子（写真）

まずは今日の主役、いちごとパルムちゃんの様子から。

見た目の真っ赤さ・ツヤツヤ感に対して、本人は「これはなんだ…？」という顔をしてじーっと観察していました。

最初のひと口はおそるおそる。
口に入れてみた瞬間、「あ、甘い！」と気づいたような表情に変わり、そのあとからは自分から口を開けてくれるようになりました。

赤ちゃんはいちごをいつから食べていい？

• 離乳食中期〜後期ごろ（モグモグ〜カミカミ期）
• いちごそのものよりも、慣れている果物（りんご・バナナなど）のあとに挑戦
• アレルギーリスクを考えて、平日・病院が開いている時間帯にトライ

といった方針がよく紹介されています。

我が家では、

• すでに他の果物（りんご・バナナ・みかんなど）を何回か経験済み
• 卵や乳製品も、少量ずつ問題なくクリア
• 今日は大人も家にいて、何かあってもすぐ病院に行ける日

という条件がそろったタイミングで「そろそろいちごもいけそうだね」と判断しました。

初めてのいちごで気をつけたこと（実体験ベース）

初めてのいちごということで、以下のポイントだけはかなり意識して準備しました。

1. 少量からスタート

• ごく少量（小さじ1/2〜1杯くらい）からスタート
• その日は「おかわりをしない」前提でスタート（様子を見るため）

いきなりたくさん食べさせると、どこまでが「食べすぎ」なのか、「アレルギー反応」なのかが分かりにくくなるので、あえて物足りないくらいの量からにしました。

2. よく熟れた甘いいちごを選ぶ

• できるだけ赤くて甘そうないちごを選ぶ
• ヘタの近くは少し硬いので、先端〜真ん中あたりの柔らかい部分だけ使用

酸味が強いと、単純に「すっぱいからイヤ！」という反応と、アレルギーっぽい反応の区別がつきにくくなるので、まずは甘くて食べやすいいちごからにしました。

3. 形状は「なめらか〜やわらかつぶつぶ」程度に

離乳食の進み具合にもよりますが、我が家では

• 細かく刻んで、少しつぶしたくらいの状態に
• いきなり大きな一口サイズにはしない
• 飲み込みやすいように少し水や白湯でゆるめるのもアリ

という形にしました。

我が家で用意したチェックリスト

実際に今日やったことを、チェックリスト形式で残しておきます。

• □ 病院が開いている時間帯かを確認
• □ すでに他の果物で大きなアレルギーが出ていないか確認
• □ いちごはよく洗って、ヘタや硬い部分をしっかりカット
• □ 最初の量は「小さじ1杯いかないくらい」に抑える
• □ 食べたあとは、しばらく肌や機嫌、うんちの様子を観察

ここまで準備しておいたおかげで、親としてもかなり安心して「初めてのいちご」を見守ることができました。

実際の反応と、その後の様子

食べている最中〜食後にかけては、

• 表情：最初はきょとん、数口めからは明らかにうれしそうな顔
• 食べ方：スプーンを近づけると自分から口を開ける
• 肌：食後〜数時間は特に赤みや湿疹は出ず
• 機嫌：いつも通り〜むしろごきげん

という感じで、大きなトラブルはありませんでした。

その後も、うんち・夜の寝つきなどに大きな変化はなかったので、我が家の場合はいちごは「OK食材」認定になりました。

よくある疑問への簡単Q&A

まとめ：初めてのいちごは、ゆっくり丁寧に楽しむ

• 「初めてのいちご」は、ただのイベントではなく、少し緊張も伴う一歩
• 少量・よく熟れたいちご・日中の時間帯など、準備をしっかりしておくと安心
• 実際に食べてみると、赤ちゃんの新しい「好き！」がひとつ増える瞬間に立ち会える

外から検索してこの記事にたどり着いた方も、
「うちもそろそろいちごだな〜」と思ったタイミングで、無理のない範囲で、ゆっくり丁寧に楽しんでもらえたらうれしいです。